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De cara al inicio del año escolar, el organismo previsional confirmó la vigencia de la Ayuda Escolar Anual y beneficios en comercios adheridos. Los requisitos para cobrar el monto completo.
Trabajar la tierra en una huerta o jardín no solo produce alimentos y embellece los espacios, sino que también proporciona ejercicio físico, estimula la mente y fortalece la conexión con la naturaleza.
El saludo al sol, o surya namaskar, es una secuencia de posturas de yoga ideal para activar cuerpo y mente desde la mañana. Además de mejorar la flexibilidad, fortalece los músculos, reduce el estrés y puede ayudarte a adelgazar.
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