Será un fin de semana a pura apnea en Trevelin, porque el sábado 28 se dictará un taller de respiración y apnea para que los nadadores implementen en su entrenamiento y, al día siguiente, es decir el domingo 29 se dictará una capacitación de introducción a la apnea deportiva.
Todo esto se desarrollará en el Natatorio del Polideportivo Municipal Evita de Trevelin en el horario de 9 a 12 horas, según se informó.
Dicho taller está organizado por la Escuela Municipal de Natación y Freediving Patagonia Puerto Madryn y estará a cargo el capacitador Alejandro Andrés, quien es Instructor Trainer de apnea.
Previamente, el miércoles 25 a las 20 horas, se dictará una charla para los nadadores por zoom y el jueves 26, también a las 20 horas se dictará una charla por zoom para el curso de apnea.
Hay que señalar que la apnea es una técnica de respiración que puede beneficiar tanto a la natación como a la apnea deportiva.
En la natación, controlar la apnea puede permitir aumentar el rendimiento y así los nadadores puedan permanecer más tiempo bajo el agua sin salir a tomar aire, ahorrando tiempo en pruebas largas y cortas.
Esto puede ayudar a aumentar la resistencia y la capacidad aeróbica, que a su vez puede mejorar el rendimiento en deportes acuáticos y otros deportes de resistencia.
Ayuda a mejorar la concentración y memoria, al realizar esta práctica puede aumentar la oxigenación en el cerebro, también beneficia la capacidad cognitiva.
Beneficia la salud cardiovascular, con esta práctica puede ayudar a reducir la presión arterial y a mejorar la circulación sanguínea.
Alejandro Andrés, oriundo de Puerto Madryn, tiene récord nacional de apnea profunda.
En la competición “Pacifico Profundo” se destacó en los tres primeros puestos, consagrándose como ganador de la clasificación general de la competencia.
Quienes quieran tener mayor información podrán contactarse al 2945 546581
El valor de inscripción para participar de este taller es de 30 mil pesos y habrá tiempo hasta el viernes 20 de junio para anotarse.
Los interesados en tomar parte de este taller deberán anotarse en el siguiente link: APNEA EN TREVELIN